1 mei 2025

Suiker in de vakantie: het mag soms ook gewoon leuk zijn

In de vakantie laat ik de teugels wat meer vieren. Niet alles hoeft altijd verantwoord of suikervrij – soms mag het gewoon lekker en gezellig zijn. Met mijn jongste dochter bakte ik bijvoorbeeld een stroopwafelcake.

Gewoon een mix van de notenshop. Omdat we daar zin in hadden. Omdat het leuk is om samen te bakken. En omdat genieten ook een belangrijk onderdeel is van gezond leven.

Ik kies bewust, maar niet rigide. De basis is goed, en juist daardoor is er ruimte om af en toe iets los te laten – zonder schuldgevoel. Want balans betekent ook: ruimte voor plezier.

En zie het resultaat van deze cake… daar word je toch gewoon blij van?

Blijf op de hoogte en vlog Gezond zonder Gedoe:

Schrijf je in voor de nieuwsbrief op gezondzondergedoe-shop.nl of volg op instagram: ilona.gezondzondergedoe