Het is zo tof om te zien dat je met je gezin echt gezonder kunt eten terwijl dat je niet enorm veel gedoe kost!
Ik ben orthomoleculair kindervoedingscoach, Trainer Hormoonfactor, auteur 100% Suikervrij voor Kinderen en oprichtster van de K.I.D.S. methode en Gezond zonder gedoe! Maar bovenal ben ik een ervaringsdeskunige mama.
In 2011 moest het roer om. Ik zat niet lekker in mijn vel, slikte antidepressiva, was minimaal 10 kilo te zwaar en ineens was ik dat zo zat.
Ik gooid het roer radicaal om en omdat ik zo’n sterke drang had dat het anders moest, ging het me heel gemakkelijk af. Totdat ik mijn gezin wilde meenemen in mijn gezonde leefstijl. Daar was toch wat meer voor nodig dan gewoon anders gaan eten.
Gaandeweg ontwikkelde ik een leefstijl met mijn gezin die wij omschrijven als “gezond zonder gedoe”. Een manier waarop je echt veel gezonder eet, maar ook een manier waarop het echt leuk blijft. Voor iedereen. Dus je kids blij omdat ze niet alleen maar groenvoer krijgen en jij blij omdat je niet zoveel ballen tegelijk in de lucht hoeft te houden.
Het kan echt. Ik ben er met mijn gezin het bewijs van. En ik wordt er zo blij van dat het kan, dat ik het met jou wil delen!
Er zijn ontelbaar veel websites die je vertellen hoe je gezond moet eten en misschien nog wel meer websites met recepten en tips over gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Ook speciaal voor gezinnen. Daar hoef ik je dus niet mee te helpen, die kun je zelf wel opzoeken.
Ik wil je helpen met de gezonde leefstijl gemakkelijk maken voor een gezin. Dus zonder al teveel gedoe.
Op het moment dat ik naast mijn twee heerlijke pubers nog een lieve kleine telg mocht verwelkomen wist ik, het moet anders.
Het kostte me teveel tijd, teveel moeite, teveel gedoe. En dat wilde ik niet!
Ik wilde dolgraag nog steeds heel gezond, maar dan snel, simpel, praktisch, lekker en heel gemakkelijk.
Vanaf die dag ben ik dat gaan toepassen. Net zo lang tot ik dé manier had om in no time mijn gezonde boodschappen te doen, in no time gezonde maaltijden op tafel te zetten en ongemerkt mijn kids in de gezonde leefstijl mee te laten glijden.
En het lukte! Het was zelfs bijzonder makkelijk. Veel makkelijker dan ik ooit had gedacht dat het zou zijn!
Nu de jongste 3 is en ik zelfs weer tijd heb om de boodschap te verspreiden, wil ik jou laten zien hoe je een gezonde leefstijl ontwikkelt die niet ingewikkeld of lastig is. Dus zonder gedoe.
Niet het gevoel dat je niets meer mag, maar het gevoel dat je het supergoed doet en dat je geniet. Samen met je gezin. Want het kan echt en het is heerlijk.