Soms ben je gewoon moe

Je hebt geslapen, gegeten, gelopen, geademd – en toch voel je het. In je schouders. In je hoofd. In je zin om dingen te doen.

En dan begint het vaak: het zoeken naar oorzaken. ‘Heb ik iets verkeerd gedaan? Moet ik meer bewegen? Is het m’n voeding? Drink ik wel genoeg water? Heb ik ergens stress van zonder dat ik het doorheb?’ Allemaal logische vragen, en soms ook heel zinvol. Maar wat als het antwoord simpel is?

Wat als je gewoon moe bent… en dat oké is?

Niet alles hoeft meteen opgelost. Niet elke dip is een probleem. Misschien is het de lente en moet je lichaam nog wennen aan langere dagen. Misschien heeft je hoofd gewoon even wat rust nodig na weken ‘aan’ staan. Misschien is er geen duidelijke reden – en hoeft die er ook niet te zijn. We leven in een wereld die graag verklaringen geeft. En oplossingen. En checklists. Als je moe bent, moet je daar iets mee. Een plan. Een actie. Maar soms is het krachtiger om even niets te doen. Geen oordeel. Geen haast.

Moeheid mag er zijn. Het is een signaal van je lijf dat het even genoeg is geweest. Niet als zwakte, maar als wijsheid. Iets dat je probeert te zeggen: ‘Doe maar rustig vandaag. Je hoeft niet op volle toeren.’ Dus zet die extra kop koffie misschien eens níet. Kruip op de bank met een boek dat je al vijf keer hebt uitgesteld. Ga naar buiten en doe precies niks, behalve kijken hoe de blaadjes bewegen in de wind. Dat is ook zelfzorg. Zonder gedoe.

Want soms ben je gewoon moe. En dat is niet iets om op te lossen. Dat is iets om even bij stil te staan.

Blijf op de hoogte en vlog Gezond zonder Gedoe:
Schrijf je in voor de nieuwsbrief op gezondzondergedoe-shop.nl of volg op instagram: ilona.gezondzondergedoe